第06版: 保健养生
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2017年11月14日 星期二 注册 登录   目录导航
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毛巾搓身可解乏

  

想到解乏,可利用干毛巾来揉搓皮肤,此法可促进血液循环,增进代谢,进而预防体表出现“橘皮组织”。

摩擦还能扩张毛细血管,令血液输送到肢体末梢,有助改善体寒现象以及增强肠道消化吸收能力,促进肠道蠕动,在消除便秘方面也有帮助。

随着血液循环改善,自律神经功能调整,睡眠质量自然得以改善。

(于萍)


                               
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